ニフレックは銀色のパッケージに入ってました。
中には半透明の容器が。これに2リットルも入るのだろうか？ 登山用の水筒みたいな感じで立体的になるのかな。
まず1リットル分のお水を入れます。
そしてシェイクします。
次に残り1リットルを入れてシェイクして完成。
午前九時から二時間かけて飲む様に言われたので、
9:00
9:12
9:24
9:36
9:48
10:00
10:12
10:24
10:36
10:48
と10回分、iPhoneのタイマーをセットして、コップ一杯200mlずつ飲みました。味はやっぱり苦手。最後の方は軽く吐き気がしました。飲んでるうちに何度も便意が来るので、腸内が綺麗になったら完了です。